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（不）紧张第七天今天我们需要思考一下这句话： 当你不再执着于过去，当下就不会感到愤怒、悔恨或遗憾；当你不再猜测未来，当下就不会感到恐惧或焦虑。 如果你正感到沮丧，那么你可能耗费了大量时间在回顾往事上。如果你正面临焦虑，那么你可能用了大量时间在预测未来。 活在当下怎么样？ 回忆一下所有你头脑中闪现过的曾将你吓得半死的灾难！它们有多少变为现实了？我不想告诉你，但你好别去心理热线找工作！ 假如你让自己的思绪停留在此。
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广优教育PLC课程总介绍：
学习内容：
PLC硬件结构和工作原理，软件安装、应用，基本功能指令，常用开关传感器接线及应用，编程技巧
与方法，三菱触摸屏基本画面、按钮、指令灯制作，PLC定时器，计数器，调整计算器，步进顺控编码器，变频器，基本参数设置。
包含PLC应用班所有内容，PLC功能指令，步进电机伺服定位控制，伺服速度控制，PLC特殊功能模块，模拟量模块，定位模块，威伦触摸屏报警器，用户密码，弹出窗口。
包含PLC班所有内容，PLC与PLC之间通讯实现，PID实现恒温，恒压控制，多轴定位原理，PLC与变频器及各种智能仪表通讯实现，西门子S-200PLC，基本硬件结构，软件安装使用，基本功能指令，编程技术与方法。
二、二、电工培训+考证班 （IC卡） 发证机关：安监局
学习内容：1、电工学习方法；2、电工行业分析及职业规划；3、用电常识及电气安全知识；4、交直流电基础知识；5、基本电子电路基础；6、工厂低压配电系统；7、照明线路及家庭线路设计；8、电力拖动技术；9、电工仪表使用；10、电工安全用具使用；11、电工安全标识的辨识；12、电机电工连动运转接线；13、电机正反转接线及安全操作；14、单相电表照明灯接线及操作；15、带熔断器、仪表、电流互感器的电机运行控制电路接线；16、导线连接（平接、T接等）；17、作业现场安全隐患排除；18、触电现场应急处理；19、单人徒手心肺复苏操作；20、灭火器的选择和使用。
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过专注并只专注于你的呼吸来帮助冥想。每当一个念头向你袭来，请平静地回到专注呼吸的状态。
安静的音乐或者吟诵“OM”（“唵”，一个非常神圣的单音节梵文——译者注）也很有帮助。但如果某些法干扰性很强，一个实用的辅助方法是专注这句话：
不要思考
尝试“散步冥想”，在散步的时候，完全专注于你的步伐，而不去考虑其他任何事。
重要的一点是，不要钻研冥想。释放你的“心猿”，随它去，你只需要专心享受当下内心的平静。
你第六天的咒语
“这些只是想法而已—
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