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产后还需要喝些什么
女性一般在生下宝宝刚刚开始哺乳的时候奶水很不足，但是不要着急，这是因为身体机能还没有完全恢复的现象。只要按照医生的建议去补充一些身体营养就可以，那么产妇产后还需要喝些什么，才能够更快的恢复身体健康呢？

1，产妇生产完之后的餐，一定要选择那些比较容易消化的，而且营养非常丰富的流质食物。红糖水就不用再说了，还可以喝一下蛋花汤，或者冲一些藕粉喝。

2，产妇生产完之后，就是要恢复子宫和卵巢的功能，那些生完孩子之后特别容易出汗，体力跟不上的妈妈们可以喝一些化瘀，健脾益肾的营养汤，可以在医生的建议下选择适量的大枣，莲子，银耳，或者是薏米和芝麻，熬汤来服用。

3，乌鸡汤，也是一个不错的选择。比较适合那些生产完之后身体比较虚弱，而且奶水也不够充足的妈妈们。
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产后喝红糖水下奶吗
女性生完宝宝之后，看到可爱的孩子，肯定想马上去哺乳喂养。但是有时候有些女性的身体比较虚弱奶水来得比较迟，就会很着急。其实现实生活中有很多的方法能够尽快的催乳，让产妇下奶。接下来小编将会讲一讲产后喝红糖水下奶吗这个问题。

1，，准妈妈们应该先了解红糖中所富含的微量元素是非常丰富的，包括铁元素，胡萝卜素以及各种微量元素。但是这些微量元素，只是促进产妇产后防止贫血用的，并没有下奶的作用。

2，现实生活中，我们见到的很多食物都有一定的催奶效果。比方说我们比较常见的花生，还有丝瓜，再有就是豆腐。这些都是一些能够促进产妇下奶的好食材。

3，水果也有利于产妇在产后下奶。因为水果当中富含有丰富的维生素以及矿物质，不仅仅能够帮助产妇消化，还能够促进排泄，当然，重要的还是能够增加产妇奶水的分泌。常见的就是木瓜和奇异果。