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更新时间：2018-08-01 15:27:59 信息编号：208955538

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其它
形状：
圆形
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公司工厂食堂承包,工业园食堂承包,工厂食堂承包,食堂承包

安小妮

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详情介绍

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服务	学校,公司,工厂,工业园	面向地区	广东东莞	品牌	其它
形状	圆形	适用场景	酒店

东莞食堂承包：有害健康的八种行为是什么？

　　1、吸烟；2、饮酒过量；3、不恰当的服药（包括不按医嘱服药）；4、缺少经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食，饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活。

　　怎样注意体育锻炼卫生？

　　因人而异。1、合理安排运动项目和运动量；2、坚持不懈、持之以恒；3、运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；4、饭后不宜剧烈运动。

　　自我保健方法有哪些？

　　1、加强体质锻炼；2、保持合理营养；3、适当睡眠与休息；4、控制调节不良情绪；5、预防心理刺激；6、进行健康心理训练；7、养成良好的生活与卫生习惯；8、及时早期治疗疾病。

　　东莞食堂承包：怎样预防肿瘤？

　　1、避免过量进食或便秘；2、不要反复吃同样的食物；3、不吸烟、不酗酒；4、多食蔬菜、避免过度日晒；5、节制或少吃咸菜，不吃过过烫食物；6、减少油炸、熏制食品，不食霉变食品；7、生活规律、睡眠充足；8、情绪稳定、乐观。

　　怎样预防高血压？

　　1、不吸烟、少饮酒；2、控制饮食、防止肥胖；3、低盐饮食、多食蔬菜；4、适度锻炼、睡眠充足；5、保持情绪稳定、乐观。

　　怎样预防感冒？

　　1、锻炼身体，增强体质；2、经常开窗通风换气；3、随气侯变化增减衣服；4、不去病家串门；5、感冒流行时不去公共场所。

东莞食堂承包：酗酒有什么害处？

　　1、酒精中毒；2、诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；3、浪费金钱；4、易出事故。

　　适量饮酒对身体有什么益处？

　　健胃驱风，增进食欲；2、消除疲劳；3、有助睡眠。

　　什么叫合理营养？

　　1、指膳食中所含的营养素种类，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。

　　合理营养的原则是什么？

　　1、食物多样化；2、重视三餐搭配；3、食品荤素、粗细平衡；4、科学烹调。

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